Namaskar (o buongiorno) cari lettori e lettrici.
Vi propongo oggi questo breve video tutorial che ho realizzato con lo scopo di fornire le basi di pratica e meditazione legate alla disciplina orientale Yoga, in particolare con l'insegnamento diffiso dal Bahmino Shri Shri Pattabhi Jois nell'Ashtanga Vinyasa Yoga:
Ashtanga vinyasa yoga
Per chi volesse conoscere meglio Shri Shri Pattabhi Jois, ecco un articolo tratto dal Web:
Pattabhi Jois
Grazie
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